Nieuws:

Op 30 april 2016 doen wij met 7 dames mee aan de sisterrun in Rotterdam. Wij wensen Brenda, Ilse, Chantal, Helene, Bertie, Renata & Panda veel succes en vooral veel plezier!

IMG_5222

 

Wij starten in januari 2015 de 10 weken training, in SHAPE?

              (In shape = in conditie & in vorm!) 

Wat gaan we doen? 

- 1e week: Wegen, meten en een conditie test. (12 januari ’15)

  • week 1 tm 10: Elke maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag een training van 45-60 minuten (2 x kracht/burn  en 2 x conditie/burn) vanaf 10:30 of vanaf 18:00 (wat u uitkomt)
  • week 6: Wegen, meten en conditie test
  • week 10: Wegen, meten en conditie test

      Deze “special” kost voor niet – leden € 100,00

 Geïnteresseerd? Geef u op en doe mee! Of kom in de 1e week van Januari 2015 een gratis kennismaking training mee doen.

tgw opleiding panda

 

Wat nog meer nieuw?

  • Ouder/kind (8 tm 12 jr) “bootcamp” woensdag om 13:00 uur!

        –               spelenderwijs sporten met uw kind!              –  

Proefles op 7  januari 2015!  Komt u mee doen?

IMG_4146IMG_4059IMG_8609

 

  • JEUGD FITNESS (13 jr tm 16 jr) op Maandag & vrijdag 19:00 uur. 

 

TGW bootcamp 5

Je trainer is Jeroen Ris!

 

-                       CROSSFIT                 -

En verder willen wij onder de aandacht brengen! Dat wij (voor geïnteresseerde) een CROSSFIT trainer hebben.

Vraag eens wat de mogelijkheden zijn aan Cas Vermaat.

                                                                                                                           

Burgh Haamstede zaterdag 25 januari 2014:
Spinningmarathon voor “Sophia”    

cycling

Op zaterdag 25 januari 2014 hebben wij met Beachweb Sports meegedaan aan de spinningmarathon voor Sophia! Wij hebben in het middag blok, 3 uur lang gefietst. De deelnemers: Richard, Remco, Sanne, Sjantal, Corrie, Marion, Diana, Renata, Sjantal, Jacomien, Jacueline en Panda hebben zich met hard werken en vooral veel lol laten gelden op tijdens deze dag.
Er is een mooi bedrag bijeengebracht tijdens “ Zeeland Sport voor Sophia”. In Burgh Haamstede kon na drie blokken van drie uur fietsen met circa 200 deelnemers een cheque van 81.293 euro kon worden uitgereikt.

IMG_3485 IMG_3496   IMG_3505 IMG_3483 IMG_3488                                    IMG_3493